인생은 지금부터

안녕하세요, 드론 애호가 여러분! 오늘은 새로 출시된 미니드론, DJI NEO에 대해 알아보겠습니다. 이 드론은 DJI에서 가장 가볍고 컴팩트한 모델로, 많은 관심을 받고 있습니다. 그럼 지금부터 DJI NEO의 스펙과 가격, 비행 성능 등을 자세히 살펴보도록 하겠습니다.    1. DJI NEO의 주요 스펙DJI NEO는 무게가 단 135g으로, 손바닥에 올려놓을 수 있을 정도로 작고 가벼운 드론입니다. 이 드론은 조종기 없이도 손으로 쉽게 이륙하고 착륙할 수 있는 기능이 있어 초보자들도 쉽게 다룰 수 있습니다. 또한, 프로펠러 가드가 완전히 감싸주어 비행 중 안전성을 높였습니다.무게 : 135g크기 : 팜 사이즈비행 시간 : 약 18분최대 비행 고도 : 150m카메라 해상도 : 12MP이러한 스펙 덕..

안녕하세요, 여러분! 오늘은 마라톤을 준비하는 많은 러너들에게 필수적인 훈련법인 '인터벌 훈련'에 대해 알아보겠습니다. 완전 힘들지만 할 수 있습니다!  파이팅!  이 글을 통해 인터벌 훈련의 개념부터 시작해, 언제 해야 하는지, 어떻게 강도를 설정해야 하는지, 그리고 마음가짐과 러닝화 선택까지 자세히 설명드리겠습니다.   1. 인터벌 훈련이란?인터벌 훈련은 고강도의 운동과 저강도의 회복 운동을 반복하는 방식으로 진행되는 훈련입니다. 이 방법은 심폐 지구력을 향상시키고, 체중 감량 및 근육 발달에도 효과적입니다. 특히 마라톤과 같은 장거리 달리기에서 기록 단축에 큰 도움이 됩니다. 예를 들어, 200m를 전력으로 달린 후 200m를 천천히 걷거나 조깅하며 회복하는 식으로 진행됩니다. 1-1 언제 인터벌 ..

마라톤 풀코스를 완주하는 것은 많은 러너들에게 꿈이자 목표입니다. 하지만 이 목표를 이루기 위해서는 체계적인 훈련과 함께 부상 예방이 필수적이에요. 이번 포스트에서는 마라톤 풀코스 훈련에 대한 다양한 정보와 팁을 공유해 드릴게요. 마라톤 풀코스 훈련의 중요성풀코스를 준비하는 과정은 단순히 거리를 늘리는 것만으로는 부족해요. 체력, 지구력, 스피드 등 다양한 요소를 고려해야 하죠. 특히, 부상 없이 건강하게 뛰는 게 중요해요! 이를 위해서는 올바른 훈련 계획과 꾸준한 실천이 필요합니다.부상 예방을 위한 훈련 방법부상의 원인 분석먼저, 마라톤에서 가장 두려운 것은 바로 부상이죠. 과훈련으로 인해 피로가 누적되면 근육이나 관절에 이상이 생길 수 있어요. 맞지 않는 신발을 착용하거나 잘못된 자세로 뛸 경우도 큰..

후지산 등반 시 주의사항과 곰, 트레일 러닝 팁안녕하세요! 오늘은 일본의 상징적인 산, 후지산에 대해 이야기해보겠습니다. 🌄 후지산은 그 아름다움으로 많은 관광객들을 끌어들이는 곳인데요, 하지만 이곳에서 안전하게 즐기기 위해서는 몇 가지 주의사항이 필요합니다. 1. 후지산 소개후지산은 일본에서 가장 높은 산으로, 그 높이는 약 3,776미터입니다. 이곳은 특히 여름철에 많은 등반객들이 찾는 명소로 알려져 있습니다. 하지만 아름다운 경치 뒤에는 위험 요소가 숨어있으니 조심해야 합니다.2. 후지산 등반 시 주의사항2.1 고도 적응고도가 높아질수록 공기가 희박해지고 체력이 소모되기 쉽습니다. 따라서 고도 적응이 매우 중요합니다! 🏔️ 일반적으로는 5부 능선 부근에서 1~2시간 정도 휴식을 취하며 몸이 적응..

안녕하세요! 오늘은 일본 여행에 대해 이야기해보겠습니다. 일본은 한국에서 가까운 나라로, 다양한 문화와 맛있는 음식이 가득한 곳입니다. 그래서 많은 분들이 일본을 여행지로 선택하는 이유를 알아보겠습니다.1. 일본 여행의 매력 🌸일본은 전통과 현대가 조화를 이루는 독특한 나라입니다. 도쿄의 화려한 도시 풍경부터 교토의 고즈넉한 사찰까지, 다양한 매력을 지니고 있습니다. 특히, 일본의 음식 문화는 세계적으로 유명합니다. 스시, 라멘, 오코노미야키 등 맛있는 음식을 즐길 수 있는 기회가 많습니다.또한, 일본은 친절한 사람들과 깨끗한 환경으로 유명합니다. 대중교통이 잘 발달되어 있어 이동도 편리하며, 안전하게 여행할 수 있는 점도 큰 장점입니다.2. 항공권 정보 ✈️일본으로 가는 항공권은 여러 항공사에서 다양..

러닝에 대한 관심이 많아지고있는 2024다가올 마라톤 대회를 위해 러닝화를 구매하시는분들께도움되는 정보가 되었으면 좋겠습니다 뉴발란스 퓨어셀 레벨 V4는 어떤 신발일까이 신발은 마치 뉴발란스 SC엘리트V4와 거의 비슷하게 생겼습니다그렇다고 이 두 신발의 성능이 같은것은 아닙니다SC엘리트V4보다는 확실하게 성능부분은 아래단계이니 잘 보고 판단하시길 바랍니다 이번 퓨어셀 레벨V4의 긍정적인 부분을 이야기해보겠습니다전작 V3은 미드솔이 ACL(퓨어셀 100%)이지만이번 레벨 V4는 최상급 미드솔인 PEBA소재를 사용해더 좋은 쿠션감을 느낄수 있을것같다 아래의 표를 확인해봅시다   미드솔의 높이또한 전작보다 높아졌으며 아웃솔의 변경점 또한 있기때문에V3보다 확실하게 좋아진 V4   색상도 다양하게 나와서 러닝화..

1. 아디다스 솔라글라이드 시리즈 적정 할인 구매가격 5~7만원정도   장점 : 가격대비 괜찮은 부스트 폼  쿠션을 사용컨티넨탈 밑창이라 그립감 좋음가격치고 6각형 성능 입문자에게 적극 추천!!  단점 : 할인안하면 절대 안살것같음260사이즈 기준 335그램 정도라 무거운편에 속함   2. 아디다스 SL 시리즈  적정 구매가격 4~6만원 장점 : 신규 라이트 스트라이크 폼으로 충격흡수 성능이 괜찮음이것도 컨티넨탈 밑창이라 그림감 좋음마찬가지로 가격대비 6각형 성능이라 가성비좋음 단점 : 아디다스가 생각보다 쿠션감이 단단함발볼이 좁아서 호불호가 갈림   3. 나이키 페가수스  시리즈    적정 구매가격 7~9만원 장점 : 쉬운 접근성 일상화도 가능한 만능신발디자인 무난함나이키라서 좋다 단점 : 할인 안하면..

안녕하세요 오늘은 제가 보유중인 나이키 알파플라이 3 색상 비교를 해보겠습니다저는 운이 좋게도 알파플라이 3 블루프린트 색상을 가지고있고그래서 이번에 화이트퍼플 색상을 대리구매 했는데 성공하게되어서전달 해주기전 가볍게 사진 비교로 어떤지 한번 보겠습니다 ㅎㅎ  사이즈도 다르고 사진의 구도도 동일한게 아니니 가볍게 봐주시면 감사합니다!!블루프린트 260mm 화이트퍼플 245mm    박스나 신발가방 등등 좌측이 화이트퍼플 우측이 블루프린트 입니다개인적으로 블루프린트가 이쁜것같지만화이트 퍼플도 상당히 귀엽습니다 취향에따라 다르겠지요여러분은 어떤색상이 더 마음에 들까요??   아래에 나이키 알파플라이의 간단한 스펙을 적어놓겠습니다 스타일 번호 :FD8356-100가격:329.000(285$) 아치 이슈도 해결..

전마협 슈플라이트 , 베플라이트  전마협 슈플라이트 가격 139.000전마협 베플라이트 가격 99.000전마협 공식 홈페이지  발볼이 넓어서 접근성이 좋은 전마협 러닝화 추천드립니다하지만 칼발이신분들은 전족부가 많이 남아서 불편할 수 있습니다그렇지만 무게가 200g도 안되는 러닝화를 15만원 안쪽으로구매할 수 있다는게 말이 안됩니다가성비 러닝화 찾으신다면 전마협 추천!   푸마 디비에이트 나이트로2 카본 쿠션화 디비에이트 나이트로2현재 디비에이트 나이트로 3이 출시가되어서앞전버전인 나이트로2는 세일이 많이 들어갑니다 정가는 189.000원 이지만 세일 잘 받으면15만원대에 구매할수있으니 한번 생각해보시면 좋을 것 같습니다     러닝을 처음 시작할때 돈이 많이 안들어가는 운동이다라는 생각을했었는데 최상급..

오늘은 뉴발란스 sc트레이너 v3에 대해 이야기 해볼까합니다뉴발란스 sc트레이너가 어떠한 신발인지 알아보고 그리고 다른신발과의 비교가 어떠한지저의 생각을 첨부하여 이야기 해보겠습니다    이번 뉴발란스 SC 트레이너의 색상은 민트색상입니다개인적인 생각으로는 아주 이쁜것같아요 하지만 컬러는 개인취향이라는거 ㅎㅎ  설명 해보겠습니다 1 . 어퍼 : 엔지니어드 에어매쉬 소재 면같은 느낌의 소재이지만 어퍼 안쪽으로 손가락을 넣을경우 손가락이 보일정도로잘 보이며 통기가 잘 될것으로 파악됩니다 그만큼 숨구멍을 많이 만들어놓아서 발과 지면에서 오는 열을 잘 관리해줄것으로 보입니다   2. 힐컵  발목이 흔들리지 않게 잡아주고 안정성을 제공해주는 힐컵엄청 단단하지는 않지만 신었을때 신발외부의 보여지는 모습보다 좀 더 ..